adultosTome os suplementos com alimentos para melhor leia mais na próxima página absorçãoEvite doses excessivas para prevenir problemas digestivosConsulte um médico se tiver problemas de saúde ou tomar medicamentosConclusãoO magnésio é um nutriente vital que auxilia quase todos os sistemas do seu corpo. Tomar magnésio diariamente pode melhorar o sono, reduzir o estresse, fortalecer o coração e impulsionar a saúde em geral. Adicionar magnésio à sua rotina — seja por meio da alimentação ou de suplementos — é uma maneira simples, porém eficaz, de melhorar o seu bem-estar. Leia mais na próxima página.
Por que os médicos chineses recomendam que seus pacientes tomem magnésio… Veja mais
